学习形体芭蕾有哪些好处？

发布时间：2019-04-23 来源：中影人艺考

　　形体芭蕾也属于芭蕾形式之一，相比专业芭蕾舞学起来没那么枯燥乏味，并且对舞蹈者要求也非常低，这也是很多艺考生锻炼形体非常好的方法之一。那么，学习形体芭蕾有哪些好处?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

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　　学习形体芭蕾的好处：

　　一、练习耐性和意志

　　学习形体芭蕾不是一朝一夕的事，不如绘画及唱歌般快捷，要跳得好，需要持续不间断的练习，可练习耐性和意志。现今芭蕾舞揉合古典芭蕾舞，现代舞及土风舞，不仅提高学习芭蕾舞的常识及乐趣，还可扩阔其思维规模，增强女性的勇气和自信心。

　　二、提高协调能力

　　舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，节奏简单及明晰，易于把握，可提高音乐节奏感。

　　三、改善形体，瘦身减肥

　　现在很多都市人都是坐着工作，很少运动。可是这样一来又怕长胖，芭蕾的基本动作中有不少肩背和手臂的动作，特别适合办公室的白领来松弛紧张的肩背。这项活动的最大好处是适应面宽，风姿形体就有一位60多岁的老太太也来跳芭蕾，坚持了很长时间，老太太的形体有很大的改善。

　　四、身材挺拔，仪态端庄

　　女性练习形体芭蕾，通过各种芭蕾舞基本功的训练，对骨骼发育、形体都有好处，能够纠正时下一些女性所出现的不良姿态和形体，无论站姿还是坐姿，都能使女生保持挺拔端庄。

　　五、改善气质，增强自信

　　总之学习形体芭蕾对舞者的好处是非常多的，并且以后的发展也是不可限量的，所以既然喜欢舞蹈就一定要坚持下去，只有经历了风雨才能见彩虹!

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