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体育舞蹈集训注意事项！

发布时间：2020-06-19 来源：中影人艺考

　　体育舞蹈是近几年比较兴起的舞蹈，也是艺考中的热门专业，所以报考体育舞蹈专业的考生越来越多，选择一家好的体育舞蹈集训班也是现在很多考生都会考虑的事!那么，体育舞蹈集训需要注意什么!下面小编就为大家整理了体育舞蹈集训注意事项!

　　一、学习体育舞蹈不能急功近利。一般的舞蹈初学者，出于对体育舞蹈的热爱，总是迫切的希望尽快掌握一切舞蹈技能，于是一味的追求舞蹈动作的数量，而忽略了动作的质量，即舞蹈动作的标准化程度。其不利之处在于，尽管学生们用最短的时间学会了最多的舞蹈动作，但因其舞蹈动作大部分都不够标准，不标准的舞蹈动作习以为常之后，人体的惯性会使得再想改正过来，就十分困难。所以，在学习体育舞蹈动作时，从一开始就应严格要求自己，尽量将舞蹈动作做得标准些，循序渐进才能学好。

　　二、学习体育舞蹈不能过早追求花步组合。一部分学生在学习体育舞蹈时，基本动作尚未完全掌握，且动作做的不够标准，就开始追求花步组合。其实，花步组合是建立在良好的基础动作基础上的，只有打下了坚实的舞蹈基本功，才能针对自身的特点学习一些花步。

　　三、学习体育舞蹈时姿态很重要。舞蹈是一种人体动作艺术，其绝大部分的艺术特征和美感都是依靠身体姿态表达出来的，体育舞蹈也一样，优雅大方、收放自如的姿态会使得舞者精神抖擞，另观众耳目一新。在体育舞蹈锻炼中，应始终保持抬头挺胸、收腹、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀部夹紧上提的正确姿态。

　　四、摆脱形似而神不似的阴影。初学体育舞蹈者，往往认为舞蹈只要掌握了动作就OK了，其实，舞蹈不但是身体各项动作的组合，而是动作与神韵的一个综合表现。如果只满足于将舞蹈动作学到手，必将导致跳起体育舞蹈来没有生气、没有灵性，缺乏神韵和意境。

　　五、不能忽视舞蹈音乐(舞曲)。音乐是舞蹈的灵魂，舞者总是伴着优美的音乐旋律翩翩起舞的。初学体育舞蹈的学生，应该学生在开始学时，应该加强音乐修养，学会把握音乐节奏，体会音乐的风格，不可只重视舞蹈动作，导致动作与音乐脱节。

　　六、学习体育舞蹈不可频繁的换舞伴。体育舞蹈是双人舞(现在也有单人的拉丁风情舞，但属于大众交谊舞，不属于体育舞蹈)，既然是双人舞，那么舞者双方的配合就很重要，如在初学时对感觉与舞伴合作不太协调，应该坚持合作一段时间，尽量去磨合，这个跟婚姻有类似之处，舞者双方由于学习程度不一、身体协调性不一等因素，初期配合不好很正常。考虑到年龄、身高、节奏感、舞蹈基本功等因素，初学者选择舞伴时应慎重，一旦选好就应互相帮助、互相学习，力求在学习和实践中去了解对方、适应对方。

　　七、学习体育舞蹈不可图轻松。有人认为，体育舞蹈是一种娱乐性舞蹈，电视上看到的体育舞蹈表演，大都舞步流畅、气氛和谐，就以为体育舞蹈学习起来很简单，其过程也相当愉悦。其实不然，体育舞蹈基本功的训练相当辛苦，如果不是勤学苦练，很难达到想象中的优美飘逸的水平。所以学习体育舞蹈之前，应摆正心态，要知道，任何技能，都是通过辛苦的学习得来的。

　　好了，看到这里，关于体育舞蹈集训注意事项就为大家整理完了，希望这些内容能体育舞蹈生有很大的帮助!俗话说，兴趣是最好的老师，只有从自身的兴趣爱好出发，才能在学习体育舞蹈的过程中自发的去努力钻研、细心品味，跳起舞来才会形神兼备，洋洋洒洒。

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