拉丁舞伦巴原地换重心的重点是什么？

发布时间：2019-11-19 来源：中影人艺考

　　很多拉丁舞者在刚开始训练原地换重心时都认为很简单，学到最后其实很多人做这个步子都不能算及格!专业老师一看就能看出来是否做的好!所以拉丁舞伦巴原地换重心的重点就成了大家比较关注的，下面我们就一起来学一下吧!

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　　伦巴原地换重心：

　　很多老师在教伦巴的时候，首先就会教伦巴原地换重心，就会让大家认为这个是伦巴中最基础的步伐。

　　但其实这个舞步是伦巴中很难的一个舞步，难度不亚于前进walk。当然，你先接触了难度较高的舞步之后，再学习基础简单的舞步会更容易上手!

　　重心转换难点原理：

　　①你脚上的重心转换，需要你的重心腿和动力腿之间的转换!

　　②你的背部脊柱一定要挺直(全程!)，千万不要破坏这个垂直感!

　　而原地换重心是在原地做的动作，两条腿没有任何走动的空间，那么重心的移动就会非常的微小、精密，尤其音乐稍微快一点，很多人会出现这样的问题：

　　重心没有真正地实现从主力腿转换到动力腿，而是一直在两腿之间跳。

　　不像时间步、方步那样，如果重心没有移动到位的话我们一眼就能看出来，自己也能明显感受到，但是原地换重心因为没有移动的空间，所以你是否真正转换了重心需要非常精密地去完成、控制、感知。

　　伦巴时间步

　　1、双脚打开，与肩同宽

　　2、重心放于左边腿上，右边的大腿内侧重心压于地板

　　3、后背需要提起来

　　4、换脚的时候，脚尖必须要擦地板，将脚尖靠近左脚旁

　　5、脚步重心在换的时候，你的手势一定要跟上脚步的节奏!

　　好了，上述就是关于拉丁舞伦巴原地换重心的重点，希望这些方法能对拉丁舞初学者有很大的帮助!如还有其它拉丁舞方面的问题，可继续关注本站了解更多!

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