舞蹈毯技训练需要注意哪些方面？

发布时间：2019-06-10 来源：中影人艺考

　　舞蹈毯技是舞者必须要掌握的一些技巧，也是舞蹈艺考上能考高分的技巧，它是一切舞蹈的基础。坚实的基础是成功的有利保障。那么，舞蹈毯技训练需要注意哪些方面?下面就跟着小编一起来了解一下吧!

　　舞蹈毯技训练需要注意三个主要部分：

　　一、软开度训练

　　在舞蹈艺术专业中，软开度训练是作为一个相对独立的训练体系。

　　但其基本的内容包括对肩、腰、胯、腿、脚、背等对人体关节、韧带的综合训练。

　　正因如此，软开度训练是舞蹈(基训、毯子、技巧等)表演专业的基础。

　　二、地面软翻训练部分

　　软翻训练主要有两个方面的内容组成：

　　1.由各类地面的造型性技巧所组成，通过身体正面接触地面，运用正确的滚动方法后，使身体各部按照依次接触地面的顺序，自如地向前完成滚动定型。

　　2.通过掌握前者技术技能后，并在此基础上得到了进一步的发展，其体现形式是运用身体前后部分在地面上做向前或向后的滚动来完成各类向前或向后的软翻。

　　三、软翻及跟斗连串训练部分

　　软翻(手为支撑，脚为着落点的各种软翻)由两方面所组成：

　　通过对单一项目的反复训练使学生在生理的适应能力上和大脑的支配能力上得到了锻炼，起到提高和加强学生基本能力的作用。

　　把两个不同类型的项目有目的组合进行训练，这种类型的训练形式有两种：

　　1.有舞蹈的舞姿性技巧动作来连接的各类毯子功技巧项目;

　　2.两个连接项目都是有不同的毯子功软翻项目所组成。

　　最后，提醒大家舞蹈毯技不能独自训练，一定要在专业的舞蹈老师的指导下正确规范学习，希望以上内容能帮到大家，如还有其他舞蹈基本功方面的问题，可继续关注本站了解更多!

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