高音上不去低音下不来的原因是什么？呼吸应该如何训练？

发布时间：2018-12-20 来源：中影人艺考

　　高音上不去低音下不来相信很同学都有这样的情况出现，这个是由于气息不够的原因所导致的，根据原因找问题，那么呼吸应该如何训练?

　　训练前：胃要空一点，因为你的横膈膜在跟胃抢位置。站姿：肩膀要平，一字掰开;脖子要直，在肩膀上放松而平衡，侧面与整个身子是一条直线，不可以前倾。双脚微开，与肩膀同距。屁股要收一点，给背部尾椎骨那里提供呼吸的空间。

　　腹式呼吸时，肩膀并没有动。非腹式呼吸时，气储存在胸腔，肩膀向上，已经盖过了门上的横框框，胸也向上移动，而肚子还是扁平的。此时胸腔大开，气息很浅，用起来虽然很好控制流量但完全没有力度，唱高音的时候压多少胸腔出多少音。

　　下面是几种具体的训练方法：

　　一、软口盖练习法

　　最常见的是“闭口打哈欠”，即打哈欠时故意不张开嘴，而是强制用鼻吸气、呼气。

　　二、气声数数法

　　先吸足一口气，屏息数秒，然后用均匀的、低微的、带有气息的声音从1开始数数，就像是说悄悄话一样。和压腹数数法一样，在开始阶段可数得少一点。不过应注意，数数时尽量不撒气、不漏气。

　　三、偷气换气法

　　选一篇或一段长句较多的文章，用较快的速度读下去;在气息不足时，运用“偷气”技巧，读后确定最佳换气处。所谓“偷气”，是指不要边发声边吸气，而是要用极快的速度，在不为人觉察时吸入部分气流。而换气，宜口鼻并用，以鼻为主，掌握时间差，使气流充沛有力。

　　以上就是呼吸训练的方法了，按照这个方法训练下去，很快就可以解决高音上不去低音下不来这样的情况了，训练离不开长时间的坚持，只有检出训练才能看到理想的效果哦~

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